Велосипед укрепляет сердечно-сосудистую систему и экономит время. Регулярные поездки на велосипеде помогают уменьшить частоту сердечных сокращений на 8-10 в минуту, что значит, что сердце стало работать более рационально и производительно. У спортсменов-велосипедистов, выступающих в гонках по шоссе на длинные дистанции, отмечались случаи, когда частота пульса в минуту была менее 40 ударов.
# Здоровье
В статье представлены полезные советы по улучшению здоровья и личности. Среди них: пить много воды, употреблять больше продуктов растительного происхождения, играть в игры, читать книги, не сравнивать свою жизнь с жизнью других, не держать негативные мысли, не судить себя слишком строго и не тратить энергию на сплетни.